Все чем я делюсь и рассказываю, это сугубо мой опыт - Элина Карякина

Мои красотки, сразу скажу, что все чем я делюсь и рассказываю, это сугубо мой опыт😊 У всех организм индивидуален и имеет свои особенности, верно?😉 Что кушаю, что кушаю чуть-чуть и что не ем категорически😃 😉 Батончики (Сникерс, марс и тд)⛔️ Сладкая газировка, любая⛔️ Чипсы⛔️ - это НЕТ, девочки, совсем НЕТ⛔️ Иногда: чизкейк, блины, булочку, шоколад (черный и молочный) 🙈🙈🙈🍩🍪 иначе, я буду несчастна☺️☺️☺️ Возможно, что то забуду написать☺️ Добавлю в комментариях😉 И говорим, ДА! Овощи (на пару, на гриле и тд) какие хотите, мясо так же (свинину, не рекомендую), идеально ягненок🍗, птица, супчики легкие🍲 Вода, чай зелёный, иногда черный☕️ Крупы: каши утром, любые😋 Можно с вареньем, ягодами или сгущенка (утром, можно!)🍧 Рис (я люблю дикий или mix), гречка и тд. Главное не худоба, а здоровое тело и ощущение легкости🐾😉 Я люблю когда так, но у меня есть приятельницы (тоже любят быть на спорте) но они девушки size+ и они чертовски привлекательны😊✨👏🏼 Потому, что любят себя и своё тело, держат себя в тонусе😊 Будьте счастливы и любите себя😘 Маленького роста, высокие, худые, size +, с большой грудью и не очень... ВЫ ВСЕ УНИКАЛЬНЫ!!! И в этом ваш огромный плюс😘 Для настроения🐾 "Вы же женщина, а не солдафон. Пикантнее, пикантнее! И игривая улыбка! Вообще, пусть мужчины думают, что у вас всё в порядке. Дышите. Элегантнее пластику! И не надо брыкаться. Вы же не иноходец, а женщина." И одна из моих любимых цитат: "В женщине должна быть загадка! Головка чуть-чуть приподнята, глаза немножко опущены, здесь всё свободно, плечи откинуты назад. Походка свободная от бедра. Раскованная свободная пластика пантеры перед прыжком. Мужчины такую женщину не пропускают!"