• Главная
• Дом 2 Новости
• Продолжаем идти к идеальной фигуре

Спонтанная укладочная получается очень даже - Анастасия Лисова

Продолжаем идти к идеальной фигуре😋Хоть Я только в начале пути, но энтузиазма у меня выше крыши 😎☝️️Я так подумала, получу Я идеальное тело или нет, зависит исключительно от меня, если во многом мы зависим от других, то тут 1000% решаю только Я) ( ну и тренер немного помогает;)) тогда надо просто действовать и шаг за шагом идти к своей целе☝️️💪

✅По началу Я решила тренироваться 3-4 раза в неделю(может прийду к тому, что каждый день захочется)

✅Чередовать треньки буду по принципу - день подкачка, день-кардио

✅тренировки не длятся более 1 часа ☝️️Запомните, из зала надо выходить довольными, бодрыми и счастливыми😀, а не убитыми и усталыми😬Это залог того, что в следующий раз вы будете собираться на тренировку с вдохновением, а не из под палки😬Сегодня Я отлично походила по горам 30 минут(бегать не люблю, предпочитаю ходьбу с наклоном) и поплавала примерно метров 300💪Довольна собой короче)) 😜💪 

• Позорные сплетни о студенческом прошлом Виктории Романец
  
• Сестра Захара Саленко появилась на Доме 2
  
• Поклонники обсуждают грудь Кати Колисниченко