Пост о похудении, как и обещала - Дарья Титомир

Тааак, пишу пост о похудении как и обещала😚На самом деле все очень просто! У меня было желание измениться, стать красивой и ухоженной! Главное просто захотеть и начать меняться! Я, например, не люблю спортзал и когда худела, максимум , что делала - каждый день прогуливалась( 10.000 шагов , быстрая ходьба) и крутила обруч (1 час в день) и это дало результаты далеко не хуже чем в спорт зале! И конечно же питание, от которого очень много что зависит (напишите в Директ‼️скину подробно, что кушать на завтрак, обед и ужин) Голодать нельзя‼️Иначе начнутся проблемы со здоровьем, вес вернётся, ухудшится метаболизм. Девочки, запомните, наша лень нам мешает, мы придумываем оправдания, откладываем перемены до "понедельника"! НО мы живём сейчас и нужно начинать сегодня! Когда увидите результат, вам захочется больших перемен и новых целей ! Просматривая старые фото, на которых я была не в лучшей форме, я понимаю какую колоссальную работу над собой проделала и сколько ещё перемен мне предстоит увидеть. Поверьте, невозможное возможно🤗 P.S А ещё завтра я улетаю в Москву, и я счастливааа❤️#дом2 #островлюбви #тнт #постройсвоюлюбовь