Итак: второй день тренировок - Владимир Гаути

Итак: второй день тренировок. Кардио жесткое, питание то же, и легкий 40 минутный кросфит (общий). 🙌🏻хочется отметить по кардио. Вчера я бегал 8,5 км за 60 минут. Сегодня мало того, что я пробежал за 45 минут те самые 8,5, я умудрился пробежать ещё 1,5 в этот час. Сказать, что это жоп@ - не сказать ничего😑😑😑 Завтра день отдыха👍 и белковое питание только. Плюс максимум подкачаю пресс. В планах в пятницу пробежать за 60 минут 11 километров. Это я думаю максимально по бегу у меня будет💥💥 P/S да да, это пот🔥бегаю в костюме-сауне