Я старалась и добилась этого - Оксана Стрункина

Ура! 👏🏻С января месяца я шла к своему идеальному весу 50 кг. Долго и упорно. Я старалась и добилась этого! Много сообщений получила в Директ от вас девушки, как же я худела и что для этого делала?! Все очень просто. Самое главное - это желание избавиться от лишнего веса. Я соблюдала правильное питание и занималась спортом. Мое питание можно посмотреть 👉🏼 #ппотстрункиной и #упражнениявдомашнихусловиях. Если это все соблюдать, то вы добьётесь таких же отличных результатов😊! В конце января после новогодних праздников, я встала на весы, и мой вес составлял 57.7 кг. Я чётко дала себе установку, что к лету хочу быть красивой, с хорошей фигурой и без лишнего веса. Стала упорно занимается спортом "женским боксом", соблюдать ПП. После 18:00 я могла позволить только стакан кефира и овощи. И вот 21 июня мой вес 50 кг. Теперь не стыдно одеть купальник 👙 и лежать на пляже 🏖! Это классно😀👏🏻! Конечно же, я продолжаю соблюдать ПП и дома выполнять упражнения💪🏻. Иногда позволяю себе вкусняшки, но только в первой половине дня, до 12:00 и совсем чуть-чуть. А если у вас большая сила воли, то вообще откажитесь от сладостей. Их можно заменить сухофруктами и мармеладом. Также я исключала соль, чем меньше соли, тем меньше задерживается жидкости в нашем организме. Акцент на морепродукты и овощи, вообще могу прожить без мяса, как-то к нему равнодушна 😃. Самое главное, девочки, не вздумайте пить какие-то коктейли или пилюли. Это все чушь! Главное ваше желание и стремление, и все у вас получится, мои красотки 😘! Желаю вам всем успеха и побороть лишний вес! P.S. А рост мой 158 😊