Сегодня Никита переехал ко мне на виллу - Елизавета Полыгалова
Вкусная и полезная подборка завтраков.🍳🍎
1. Цельнозерновая каша с ягодами.
2. Нежирный творог с зеленью (может быть на тосте). Или мёдом и орехами
3. Белковый омлет с зеленью и овощами.
4. Гречневая каша с молоком или сыром
5. Питательный бутерброд из цельнозернового хлеба с листиком салата и куриным мясом или красной рыбой
6. Сытный салат из авокадо (2 авокадо, вареное яйцо и тертый сыр).
7. Овсяные блинчики с ягодами, творогом. 8. Печеное яблоко с рисом, изюмом и орехами или творогом ! 🍚Рейтинг каш:
1 место - Гречневая каша (самая витаминная) - 120 ккал в 100 гр
2 место - Овсянка (самая умная каша) - 160 ккал в 100 гр
3 место - Перловая (самая красивая ,её называют «кашей красоты») - 88 ккал в 100 гр
4 место - Гороховая - (самая оптимальная) - 80 ккал в 100 гр
5 место - Кукурузная - 86 ккал в 100 гр
6 место - Рисовая (самая очищающая каша) - 144 ккал в 100 гр
7 место - Пшенная (самая сердечная каша) - 89 ккал в 100 гр
8 место - Манная (самая вредная каша, из-за содержания в ней крахмала и клейковины) - 100 ккал в 100 гр
20.01.2017
-
18:56Смотрите видео : Анонс на 22.01.2017 [2]
-
18:55Смотрите видео : Анонс на 22.01.2017
-
18:50Читайте блог : Редакция - Новый секс-символ ДОМа-2
-
18:45Смотрите фото : Костя Иванов и его скульптурная копия
-
18:35Смотрите видео : Алена Творогова: "Танцуем вместе с Арсением и Денисом"
-
18:30Читайте блог : Андрей Чуев - Мы не перетруждаемся физически и морально
-
18:25Смотрите фото : Алексей Самсонов и беременная Юлия Щаулина отмечают Старый Новый год
-
18:20Виктория Боня стала участницей пикантного скандала
-
18:15Смотрите видео : Иван Барзиков: "Заселение Маши и Узла"
-
18:10Читайте блог : Ольга Бузова - У меня нет слов, плачу от счастья
-
18:05Смотрите фото : Ольга Бузова отмечает свой 31 день рождения
-
17:55Смотрите видео : Михаил Терёхин on Periscope Шоу Тролли
-
17:50Читайте блог : Руслана Мишина - Всегда мечтала иметь другой цвет волос!
-
17:45Смотрите фото : Маша Бухун катается на лыжах в Горки Город
-
17:40Ольга Солнце показала любимого мужчину
-
17:36Смотрите видео : Татьяна Африкантова в Periscope с Терехиным и Солнцевым 2
-
17:35Смотрите видео : Татьяна Африкантова в Periscope с Терехиным и Солнцевым
-
17:30Читайте блог : Майя Донцова - Заселили бабу Маню с Димкой узлом в нумера!
-
17:25Смотрите фото : Алена Водонаева пьет кофе сидя на табуретке
-
17:20Лиза Полыгалова и Никиту Кузнецов заселились вместе
-
17:15Смотрите видео : Африкантова Татьяна в Periscope - #москва #тролли #рустам
-
17:10Читайте блог : Алиана Устиненко - Ну вот и все.. в новую жизнь
-
17:05Смотрите фото : Элина Камирен на фотосессии в Дубаи
-
16:55Смотрите видео : Саша Артемова: "А вот так мы ехали к канатной дороге"
-
16:50Читайте блог : Елена Босс - Я себя всегда с кошкой ассоциировала
-
16:45Смотрите фото : Элина Карякина позирует на фоне элитных машин
-
16:35Смотрите видео : Марина Мексика в Periscope - Давайте вопросики
-
16:30Читайте блог : Алена Водонаева - Раскрою маленький секрет...
-
16:25Смотрите фото : Кристина Дерябина дает интервью
-
16:20Виктория Романец будет воспитывать сына Евгении Гусевой?
-
16:15Смотрите видео : Ольга Бузова: "Мои настоящие подруги - мое богатство"
-
16:10Читайте блог : Лилия Четрару - Критикам посвящается...
-
16:05Смотрите фото : Юля Щаулина и Леша Самсонов уютно устроились под елочкой
-
15:55Смотрите видео : Лючана и Семён Фролов - Не то пальто
-
15:50Читайте блог : Екатерина Король - Мой любимый, ночами непревзойденный
-
15:45Смотрите фото : Инна Воловичева встречала новый год в красном платье
-
15:40Иван Барзиков развлекся с бывшей девушкой Никиты Кузнецова
-
15:35Смотрите видео : Алиса Огородова в Periscope - Новая стрижка
-
15:30Читайте блог : Ольга Бузова - Сегодня для меня наступил Новый год, мой 31 год
-
15:25Смотрите фото : Элина Камирен в белом Роллс-Ройсе
-
15:20На лобном обсудили грудь Майи Донцовой
-
15:15Смотрите видео : Виктория Боня: "Девушка, не желаете прокатиться"
-
15:10Читайте блог : Сергей Захарьяш - Хотел бы поговорить по поводу мужской дружбы
-
15:05Смотрите фото : Евгений Кузин на канатной дороге
-
14:55Смотрите видео : Виктория Боня: "Едем с Мани снимать видео"
-
14:50Читайте блог : Николай Должанский - Вышел в кинопрокат фильм "Пальто-2"
-
14:45Смотрите фото : Юлия Щаулина и Алексей Самсонов завороженны красотой новогодней елки
-
14:35Смотрите видео : Игорь Трегубенко: "Желаю пусть Крещение Господне, подарит счастье и любовь сегодня"
-
14:30Читайте блог : Семен Фролов - Сколько таких ещё пустых разговоров о закрытии Дом-2 будет идти уже более 10 лет?
-
14:25Смотрите фото : Лиза Шароха с воздушными шарами
-
14:20Кристина Лясковец страшно похудела
-
14:15Смотрите видео : Марина Африкантова: "А у нас выходной"
-
14:10Читайте блог : Маргарита Керн - Я прилетела из Калифорнии, раньше срока
-
14:05Смотрите фото : Саша Артемова на канатной дороге
-
12:55Смотрите видео : Виктория Боня: "Получила все виды удовольствий, от эстетического до истерического"
-
12:50Читайте блог : Татьяна Владимировна Африкантова - Я вас люблю - всем привет из Москвы!
-
12:45Смотрите фото : Виктория Боня греется на солнышке
-
12:40Ольга Бузова вернется на театральную сцену
-
12:35Смотрите видео : Ирина Агибалова в программе "Встреча со звездой"
-
12:30Читайте блог : Виктория Комиссарова - Прошла почти ещё одна неделе на проекте,а я все одна...
-
12:25Смотрите фото : Марина Африкантова в ярких розовых шортах
-
12:20Глеб Клубничка помирился с Ольгой Жемчуговой
-
12:15Смотрите видео : Дмитрий Дмитренко: "Гастролеры на Острове Любви"
-
12:10Читайте блог : Мария Кохно - Я была в изоляторе с Дмитрием ровно сутки
-
12:05Смотрите фото : Андрей Черкасов готовит ужин
-
11:55Смотрите видео : ория Боня: "Отмечаем Старый Новый Год"
-
11:50Читайте блог : Илья Яббаров - Скоро смотрите эфир, будет очень жарко!
-
11:45Смотрите фото : Дима Дмитренко нежно обнимается с Ольгой Рапунцель
-
11:35Смотрите видео : Программа "В теме": Клубничка и наркотики 18.01.2017
-
11:30Читайте блог : Андрей Чуев - Вот пена по сути какая то хрень из пузырьков
-
11:25Смотрите фото : Виктория Боня в лиловом свитере
-
11:20Саша Артемова лысеет?
-
11:15Смотрите видео : Маргарита Агибалова: "Единственный способ заставить 3 детей хотя бы 10 секунд помолчать в машине"
-
11:10Читайте блог : Елизавета Полыгалова - Сегодня Никита переехал ко мне на виллу
-
11:05Смотрите фото : Екатерина Гужвинская в темно красном вечернем платье
-
10:55Смотрите видео : Виктория Боня: "Как же я люблю летать!"
-
10:50Читайте блог : Дмитрий Лукин - За любовь в изолятор
-
10:45Смотрите фото : Никита Кузнецов и Саша Артемова бродят по джунглям
-
10:40Участники проекта рады возвращению Ивана Барзикова
-
10:35Смотрите видео : Алиана Устиенко красуется в розовой шубе
-
10:30Читайте блог : Мария Кохно - Меня посадили в изолятор
-
10:25Смотрите фото : Алиана Гобозова в красном платье позирует для новогодней фото сессии
-
10:16Смотрите видео : Анонс на 21.01.2017 [2]
-
10:15Смотрите видео : Анонс на 21.01.2017
-
10:10Читайте блог : Илья Яббаров - Обращение к экстрасенсу!
-
10:05Смотрите фото : Ирина Агибалова в клетчатом пальто
-
10:00Последние новости Дом 2 на сегодня 20.01.2017
19.01.2017
-
18:55Смотрите видео : Даша Пынзарь: "Всех с крещением! Окунались?"
-
18:50Читайте блог : Алиана Устиненко - Не может так быть, чтобы человек творил зло и не получал его обратно
-
18:45Смотрите фото : Саша Артемова с Никитой Кузнецовым в шоке от увиденного в джунглях
-
18:35Смотрите видео : Маргарита Агибалова: "Очень смешное видео нашла"
-
18:30Читайте блог : Инна Воловичева - Что делать, если малыш не хочет идти в сад?
-
18:25Смотрите фото : Ольга Бузова позирует на причале у яхты
-
18:20Марию Кохно назвали главной алкоголичкой проекта
-
18:15Смотрите видео : Виктория Боня: "On my way to Dubai"
-
18:10Читайте блог : Элина Карякина - Сегодня был насыщенный день
-
18:05Смотрите фото : Екатерина Гужвинская демонстрирует свои ноги
-
17:55Смотрите видео : Ольга Бузова - Привыкаю
-
17:50Читайте блог : Александра Артемова - А нам ведущие сказали переселится в бунгало с виллы
-
17:45Смотрите фото : Анастасия Лисова пускает мыльные пузыри
-
17:40Тата Абрамсон рискует потерять ребенка
-
17:35Смотрите видео : Татьяна Владимировна в Periscope - сходила на передачу "Говорим и показываем"
-
17:30Читайте блог : Алиана Устиненко - Моя хорошая Ирина Александровна
-
17:25Смотрите фото : Никита Кузнецов беседует с девушками Острова Любви
-
17:20Алиса Огородова сменила прическу
-
17:15Смотрите видео : Глбею Жемчугов: "С праздником Православные!"
-
17:10Читайте блог : Инна Воловичева - Нашла ещё одну фотографию из деревни
-
17:05Смотрите фото : Митя Кузин и Кирилл Гажиенко собрались на прогулку
-
16:55Смотрите видео : Семья Пынзарей: "Пынзари в Dubai 2017 пляж, фонтаны, еда и все-все"
-
16:50Читайте блог : Марина Мексика - Летим в Пермь на три дня
-
16:45Смотрите фото : Виктория Боня посетила мечеть шейха Зайда
-
16:35Смотрите видео : Маргарита Агибалова: "Две сестры решили скатиться на одной ватрушке с горки"
-
16:30Читайте блог : Ольга Рапунцель - Димуля уже второй день меня подготавливает и преподаёт мне уроки
-
16:25Смотрите фото : Дмитрий Дмитренко в городских Дома 2
-
16:20Ольга Гобозова угрожает Ирине Агибаловой
-
16:15Смотрите видео : Алена Водонаева: "Каждый по своему в пробках с ума сходит"
-
16:10Читайте блог : Алиана Устиненко - Не принимай никакой негатив
-
16:05Смотрите фото : Саша Артемова сытно завтракает
-
15:55Смотрите видео : Иван Барзиков: "Как вам дельфин"
-
15:50Читайте блог : Ирина Александровна - Так понравились слова на этом видео
-
15:45Смотрите фото : Марина Африкантова торгует кокосами
-
15:40Мужской приход 19.01.17 - Павел и Антон
-
15:35Смотрите видео : Маргарита Агибалова: "Вчерашние покатушки"
-
15:30Читайте блог : Дмитрий Дмитренко - Готовимся с Олей к шестому этапу конкурса "Свадьба на миллион"
-
15:25Смотрите фото : Алена Водонаева в воздушными шариками
-
15:20Зрители против возвращения на проект Ильи Яббарова и Кати Кауфман
-
15:16Смотрите видео : Екатерина Кауфман в Periscope - Совсем мало людей меня смотрит 2
-
15:15Смотрите видео : Екатерина Кауфман в Periscope - Совсем мало людей меня смотрит
-
15:10Читайте блог : Татьяна Владимировна Африкантова - Как Вы знаете вчера мы с Александром были на канале НТВ
-
15:05Смотрите фото : Ксения Собчак в студии своей передачи
-
14:45Смотрите видео : Маргарита Агибалова: "Важная походка от Бэллы Марсо"
-
14:30Зрители мечтают выгнать Сашу Гозиас и Костю Иванова с проекта
-
14:15Читайте блог : Алиана Устиненко - Как хорошо быть маленьким
-
14:00Смотрите фото : Виктория Боня в мечете шейха Зайда
-
13:45Смотрите видео : Иван Барзиков на Сейшелах
-
13:30Либерж Кпадону неудачно извинилась перед Ольгой Бузовой
-
13:15Читайте блог : Ксения Бородина - Мои фавориты на данный момент
-
13:00Смотрите фото : Тата Абрамсон с букетом в форме сердечка
-
12:45Смотрите видео : Маргарита Агибалова: "Народ! Будьте проще!"
-
12:30Ирина Агибалова стесняется своей внешности
-
12:15Читайте блог : Ольга Бузова - Для кого-то я умная, красивая и талантливая, а для кого-то...
-
12:00Смотрите фото : Никита Кузнецов собрался поплавать с Лизой Полыгаловой
-
11:55Смотрите видео : Ольга Гажиенко: "У меня тут снова концерт. Трюки от Кирюши"
-
11:50Читайте блог : Дмитрий Дмитренко - Всеми нами движут какие-то побуждения
-
11:45Смотрите фото : Дима Дмитренко посадил на руки Ольгу Рапунцель
-
11:40Мария Кохно обманывает участников
-
11:35Смотрите видео : Дарья Пынзарь: "Мне 31 год! День Рождения в Dubai"
-
11:25Смотрите фото : Кристина Дерябина с наслаждением нюхает букет
-
11:20Поклонники гадают, как Глеб Жемчугов относится к новому избраннику Ольги Ветер
-
11:15Смотрите видео : Маргарита Агибалова: "Утренняя поэзия от Дмитрия Евгеньевича"
-
11:10Читайте блог : Марина Африкантова - Местные яркие лавки с кокосами
-
11:05Смотрите фото : Сергей Захарьяш с Моней
-
10:55Смотрите видео : Ольга Гажиенко: "Зацените манекен челлендж от Кирюши"
-
10:50Читайте блог : Александра Артемова - Завтрак в нашем отеле невероятный
-
10:45Смотрите фото : Саша Артемова рассказывает Никите Кузнецову про поход в джунгли
-
10:40Лаза Полыгалова тренирует Андрея Чуева
-
10:35Смотрите видео : Ольга Жемчугова: "Дерябина настолько плохая,что даже собака ушла ко мне"
-
10:30Читайте блог : Алиана Устиненко - Большая дружная Питерская банда
-
10:25Смотрите фото : Катя Гужвинская в длинном вечернем платье темно-малинового цвета
-
10:16Смотрите видео : Анонс на 20.01.2017 [2]
-
10:15Смотрите видео : Анонс на 20.01.2017
-
10:10Читайте блог : Елизавета Полыгалова - На этой неделе все пары должны готовиться к экзамену
-
10:05Смотрите фото : Дмитрий Лукин, Перт Шепель и Иван Заря с участницей группы "Блестящие"
-
10:00Последние новости Дом 2 на сегодня 19.01.2017
Елизавета Полыгалова
Возраст: 20 лет
Родилась: 17 Апреля 1996
Рост: 173 смВес: 59 кг
Город: Новокузнецк
На проекте: 7 Сентября 2016
-
20.01.2017Участники проекта рады возвращению Ивана Барзикова
Многие искренне обрадовались возвращению Вани. А Гозиас…
-
20.01.2017Последние новости Дом 2 на сегодня 20.01.2017
Последние новости и слухи на 20 января:
-
19.01.2017Марию Кохно назвали главной алкоголичкой проекта
Поклонники твердо убеждены в том, что по-настоящему…
-
19.01.2017Тата Абрамсон рискует потерять ребенка
Одно из недавних сообщений Абрамсон всерьез взволновало…
-
19.01.2017Алиса Огородова сменила прическу
Некогда обладательница длинных волос, на свежем снимке…
-
19.01.2017Ольга Гобозова угрожает Ирине Агибаловой
Ольга Васильевна припомнила ИрСанне собственные обиды…