Смех улучшает фигуру - Кристина Ослина

Вчера прочитала интересную статью - 10 причин чаще смеяться и улыбаться ☝🏽😁 Больше всего меня зацепили две: Смех улучшает фигуру!! 😍👙Когда человек смеётся, в работу включаются восемьдесят групп мышц. 😱🤔💪🏽Особенно хорошо прорабатываются мышцы живота, спины и ног. Одна минута смеха даёт тот же эффект, что и 15 минут езды на велосипеде, т.е. сжечь можно почти целую плитку шоколада. Представляете 🍫🔥, а веселье в течение часа потратит такое же количество энергии, как при часовой интервальной пробежке. 👍🏽😁 Смех уменьшает боль!! 😳🤔Лечение смехом популярно в разных странах мира. В Германии есть клоуны-доктора🤡😅, которые посещают тяжело болеющих детей, а в Индии практикуют йогу смеха, которая сочетает в себе дыхательную гимнастику из традиционной йоги, растяжки и упражнения, имитирующие смех. Боль уменьшается за счёт действия эндорфинов, которые унимают боль. 😁