Знаю, что вам нравятся истории, поэтому расскажу ещё одну - Инна Воловичева

Постараюсь коротко и понятно рассказать о трансцендентальной медитации, как и обещала. Жду лайки💗😄. Зачастую эту тему преподносят нам с большим налетом мистики и эзотерики... Но это не так. Медитация - это способ самопознания, саморазвития, разрядки от стрессов. Она учит человека полному расслаблению, максимальной концентрации, освобождению от мыслей и созерцанию. Если все делать правильно, организм укрепляется, оздоравливается, увеличивается осознанность, развивается память, улучшается внимание, восстанавливается энергетический баланс. Как правильно медитировать, вам может показать только учитель медитации, я такого права не имею, так как не обучалась. Но могу написать о своём опыте. В общем, со стороны медитация выглядит так, как я на этом снимке👆. Человек просто сидит в любой удобной позе около 10-20 минут, практически не двигаясь, с закрытыми глазами. В это время он должен стараться в голове повторять свою индивидуальную мантру (её выдаёт учитель) с разной скоростью... Бывают моменты, когда мантра теряется, возникают какие-то мысли, картинки. Имеют ли они значение? Вряд ли. Мозг просто освобождается таким образом от стресса. Когда я попробовала медитировать, минут через пять откуда-то из прошлого всплыло видение: мальчик, с которым я познакомилась в 10 классе. Даже не помню его имя🙈😊. Просто видела его всего пару раз в жизни. И это было давно. В общем, мы познакомились в одной компании, ему понравились мои стихи, он играл на гитаре, поэтому позвал меня для того, чтобы я помогла ему написать песню. Меня это так воодушевило. Ничего себе! Попросили написать текст для местной группы! А мы в те времена слушали кассеты с концертами "Кино", в стихах старались подражать Виктору Цою... Я ехала творить великие дела... А молодой человек полез с поцелуями🙈😰. Я так разочаровалась, оттолкнула его и уехала домой. И потом бросала трубку, когда он звонил на домашний телефон (мобильных тогда не было😊). И вот во время медитации в голове всплыла эта забытая сцена из прошлого: я ругаюсь, толкаю этого парня и даже плачу... В 35 лет эта ситуация уже ничего не значит. Но, вероятно, она сидела где-то глубоко в сознании, и освободилась я от того стресса только сейчас...