Полтора месяца моего нахождения на проекте - Мария Тулеева

Мне приходят сотни сообщений по поводу моего питания 🍴 скажу честно : я ненавижу диеты и никогда на них не сидела . Когда я жила в Париже , я работала моделью и для меня всегда было важно быть стройной , подтянутой , но главное здоровой . Я вегетарианка уже 4 года🌱 ,поэтому в основном я питаюсь фруктами и овощами ,так как в них содержится много клетчатки , витаминов и минералов. И , конечно , не забываю про белок : орехи , крупы и бобовые. Важно: вода. 1.5-2 литра . Каждый день . Я приучала себя к здоровому питаю постепенно. И то , как я выгляжу сейчас - результат длительной и усердной работы над собой ❤ Всем , кто заинтересовался могу записать видео , в которою расскажу все подробно 😚